Achtsamkeit  · 18 Juli 2019

Immer noch werde ich gefragt, was Waldbaden eigentlich ist. Und das obwohl ich den Eindruck habe, dass es oft in den Medien ist und ich ständig einen Artikel darüber lese. Da ich Dir ja in einigen vorherigen Folgen bereits kleine Übungen aus dem Waldbaden gezeigt habe, gibt es jetzt ein bisschen Theoriewissen für Dich. Und dann am Besten einfach ausprobieren. Tut auch nicht weh - versprochen! ;-)

Meditaiton · 20 Juni 2019

Heute lade ich Dich ein auf eine Reise zu Deiner ganz persönlichen Kraftquelle. Deinem Kraftort, Dein Herzland. Hier kannst Du auftanken, Dir Inspiration holen, Impulse, Rat, Energie und alles was Du eben gerade brauchst. Heute ist es an der Zeit diesen Ort kennenzulernen und ihn einmal ganz genau zu erkunden. Finde heraus welche Qualität dieser Ort für Dich hat, welche Energie herrscht dort und welches Gefühl. All das bringt Dich näher zu Deiner wahren Essenz.

Achtsamkeit  · 06 Juni 2019

Tauche wieder mal ein in den Wald. Beim Waldbaden gibt es immer auch eine Solozeit. In diesem Zeitraum suchst Du Dir für Dich alleine eine schönen Platz, an dem Du Dich nieder lassen kannst. Dort kannst Du sitzen, meditieren, schauen, ruhen, lauschen und in Kontakt mit Dir selbst und der Natur kommen. Heute lade ich Dich genau dazu ein. Komm also mit auf eine wunderbare Solozeit. Schreib mir gerne, wie es Dir ergangen ist und welche Erfahrungen Du gemacht hast.

Weiblichkeit  · 31 Mai 2019

Interview mit Kristina Marita Rumpel. Gründerin von flowbirthing, Autorin, Spenderin und Mentorin. Sie gibt der weiblichen Kraft, Energie und Macht eine Stimme. Mit Kristina habe ich über ihren ganz persönlichen Weg gesprochen, ihren Wendepunkt im Leben und wie sie wieder zu sich selbst und ihrer Weiblichkeit gefunden hat. Kristina teilt mit uns 5 Schritte, wie auch Du Dich wieder mit Deinem weiblichen Wesen verbinden kannst. Und wir sprechen natürlich über flowbirthing.