Entspannung · 09 Mai 2019

Die erste Podcastfolge direkt aus dem Wald. Mit einer ganz alltagstauglichen Atemübung für Dich. "Die einfachste Atemübung der Welt." Unseren Atem haben wir jederzeit und überall dabei, so ist es ganz leicht unseren Atem als Anker für uns zu nutzen und darüber in einen entspannten und achtsamen Zustand zu kommen. Du kannst die Atemübung ganz leicht in Deinen Alltag einbauen und sie jederzeit an jedem Ort durchführen. Probier es aus.