Artikel mit dem Tag "Progressive Muskelentspannung"



Achtsamkeit  · 16 April 2018
Nobody is perfect. Und das ist auch gut so. Dennoch wird uns überall die perfekte Welt vorgespielt. Social media, TV, Zeitschriften. Perfekte Menschen mit perfekten Körpern in perfekten Häusern, die alle unfassbar erfolgreich sind. Geht das überhaupt? Und ist das überhaupt erstrebenswert? Warum es vielleicht doch besser ist mit dem ein oder anderen "Mängel" zu leben, erfährst Du in meinem Artikel.

Entspannung · 07 April 2018
Entspannungsmethoden helfen nicht gegen Stress. Oder doch? Was ist denn Stress eigentlich genau und reagieren wir alle gleich auf Stress oder gibt es individuelle Unterschiede? Was können dann Entspannungstechniken für dich tun und wie kannst Du sie nutzen. All das erfährst Du in meinem Artikel.