Artikel mit dem Tag "Entspannung für Kinder"



Achtsamkeit  · 23 Mai 2019
In dieser Folge lade ich Dich ein auf eine kleine Übung aus dem Waldbaden. Zieh Deine Schuhe an und geh mit mir auf einen kleinen Spaziergang. Dort schickst Du dann Deine Nase auf Entdeckungsreise. Beim Waldbaden öffnest Du all deine Sinne, auch Deinen Geruchssinn. Wann hast Du das letzte Mal an Moos gerochen oder an einem morschen Holz? Lass Dich inspirieren und probier die Übung aus. Wenn Du Kinder hast, nimm sie auf jeden Fall mit und entdeckt als Familie den Wald und die Natur.

Entspannung · 07 April 2018
Entspannungsmethoden helfen nicht gegen Stress. Oder doch? Was ist denn Stress eigentlich genau und reagieren wir alle gleich auf Stress oder gibt es individuelle Unterschiede? Was können dann Entspannungstechniken für dich tun und wie kannst Du sie nutzen. All das erfährst Du in meinem Artikel.