Coaching  · 02 April 2020

Lange habe ich über ein Thema für die heutige Podcastfolge nachgedacht und nichts ist mir eingefallen. Nicht auch noch die drölfste, die mit dem Coronathema um die Ecke kommt. 🤦🏼‍♀️ Und die weisen Sprüche rausholt. Im Sinne von: „Es ist eine Chance, nutze die Zeit und optimiere Dich selbst, so dass Du wie Phönix aus der Asche nach 6 Wochen Quarantäne aufsteigst aus Deiner Wohnung und besser bist als vorher.“ Darauf hatte ich kein Bock. Und plötzlich hatte ich mein Thema .. ⬆️

Meditaiton · 19 März 2020

Eine der ältesten Meditationen der Welt. Die Liebende-Güte-Meditation oder auch MettaMeditation. Hier geht es darum ganz viel Liebe in der Welt und mit den Menschen um dich herum zu teilen. Und das brauchen wir gerade ganz besonders.

Entspannung · 19 März 2020

Gerade befinden wir uns in herausfordernden Zeiten.. alle sind zu Hause, dürfen nicht nach draußen, Eltern im HomeOffice, Kinder im HomeClassroom ... Gerade jetzt ist es wichtig auch mal zu entspannen, daher habe ich für Dich und Dein Kind, Deine Kinder einige Entspannungsreisen aufgenommen, die ihr Euch gemeinsam oder die Kinder allein anhören könnt. Eine Welt der Phantasie, der Entspannung und der Freude... komm mit.

Coaching  · 05 März 2020

Das Jahr in dem ich 40 werde... Grund genug mal zurück zu schauen, nach vorne Ausschau zu halten und für das Jetzt unendlich dankbar zu sein. Anlässlich dieses kleinen Jubiläums heute möchte ich Dich gerne an meine Gedanken zu Alter und Leben teilhaben lassen.

Coaching  · 06 Februar 2020

Tappst Du auch immer wieder in die Perfektionismus-Falle? Du denkst, es ist noch nicht perfekt genug. Mein Körper sollte schlanker, schöner, größer, ... sein. Ich darf mir keine Fehler erlaben. Ganz ehrlich, das kennen wir doch alle. Heute wollen wir uns mal anschauen, wie die Welt so wäre, wenn wir perfekt wären, oder ob wir dann vielleicht gar nicht hier sein müssten.

Achtsamkeit  · 29 August 2019

Heute lade ich Dich ein, wieder einmal in den Wald zu gehen. Du brauchst dafür nur einen kleinen Kosmetikspiegel. Wir sehen die Welt durch den Spiegel. Du wirst feststellen, dass Du die Dinge anders siehst. Das Du Dinge wahrnimmst, die Du vorher mit bloßem Auge nicht sehen kannst. Und beobachte einmal wie es ist, wenn Du Dich selbst im Spiegel betrachtest, in der Natur. Siehst Du Dich in einem neuen Licht? Entdeckst Du Unterschiede zu dem, was Du in Deinem Badezimmerspiegel siehst?

Weiblichkeit  · 22 August 2019

In der heutigen Podcastfolge hörst Du den zweiten Teil des Interviews mit Anne Schmuck von @undtschüsshormone. Wir steigen noch intensiver ein in das Thema hormonfreies Leben, Zykluskompetenz, weibliche Kraft und wie wir bereits unsere Töchter zu körperkompetenten Frauen erziehen können.

Weiblichkeit  · 15 August 2019

In dieser wundervollen Folge teile ich das Interview mit NFP-Beraterin Anne Schmuck mit Dir. Wir sprechen ganz ausführlich darüber wie hormonfreie Verhütung funktioniert. Wie sicher es ist im Vergleich zu anderen Methoden. Warum es auch für Männer interessant ist. Und ob hormonfreie Verhütung wirklich für jede Frau anwendbar ist. Es ist ein wunderbares Gespräch. Zu Beginn rauscht es ein wenig, ich hoffe das stört Dich nicht weiter. Es lässt dann auf jeden Fall nach.

Coaching  · 08 August 2019

In der heutigen Folge teile ich 4 Schritte mit Dir, wie Du ganz leicht Deine Wünsche manifestieren kannst. 🌿Visualisieren 🌿Verbindung mit Deinen Wünschen 🌿Dankbarkeit 🌿Action Ich wünsche Dir viel Freude beim Manifestieren. Let's go!

Coaching  · 01 August 2019

In der letzten Woche war das Thema in meiner FB-Gruppe "eva!" unsere Werte. Häufig übernehmen wir Werte und Lebensprinzipien durch unsere Erziehung und unser Umfeld. Die Erfahrung, welche wir machen, lassen uns lernen und unser Leben ausrichten. Heute geht es darum zu überprüfen, ob die Werte wirklich Deine eigenen Werte sind und wie sie Dir dabei helfen können Dein Leben nach Deinen Wünschen zu kreieren. Deine Werte sind Teil Deines Seelenkompass, der Dir hilft Dich auszurichten.